炎の孕ませ发育身体测定2

为什(shí )么每个(gè )字拆开(kāi )来她都知道，但是组合在一起，她就听(tīng )不懂了(le )。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现(xiàn )身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美(měi )带跑。

闻言，张小乐和艾美丽身体下意(yì )识挺直(zhí )，目光(guāng )呆滞的看着她。

之前说的呼吸方(fāng )法，她(tā )们都懂(dǒng )得，可后面说的什么膈肌，就完(wán )全懵逼(bī )了。

对(duì )上他严厉的眼神，艾美丽接着又(yòu )缩了缩(suō )脖子：那，那我走了。

顾潇潇无奈扶额：你们(men )不用管(guǎn )这些原(yuán )理，只要记住跑步的时候三步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就对了，这点能(néng )做到吗(ma )？

蒋少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而再(zài )再而三(sān )，忍无可忍，他猛地扣住她脖子(zǐ )，狠狠(hěn )的将她(tā )掰开。

见艾美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

最开始是(shì )摆臂问(wèn )题，所(suǒ )有的习惯，都是长期持续形成的(de )，既然(rán )如此，她就让她们形成正确姿势的习惯(guàn )。

停停(tíng )停。顾(gù )潇潇叫住她们，对陈美说：我教(jiāo )艾美丽(lì )和乐乐(lè )，你督促一下天天和肖雪。